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Una domenica pomeriggio di inverno cosa c’è di meglio che trascorrerla in compagnia davanti al caminetto In attesa che sia pronto lo spuntino? Oggi vi suggerisco uno spuntino pomeridiano a […]

L’indivia è un ortaggio poco calorico può essere consumata sia cruda che cotta. Ha diverse proprietà nutrizionali: ricca di vitamina A, C, B K, sali minerali tra cui potassio, calcio […]

Gli agrumi sono frutti importanti nella nostra dieta, sono una fonte eccezionale di vitamina C, antiossidanti, fibre e minerali in inverno costituiscono un valido aiuto per combattere i raffreddori e […]